programme sport adapté santé

Le CDSA 85, en partenariat avec la Ligue Sport Adapté des Pays-de-la-Loire, vous propose :
Le Programme Régional SA Santé !

LE SAVIEZ-VOUS ?

L'OMS recommande de faire 30 min d'activité physique par jour, ainsi que plusieurs exercices de renforcement musculaire ! 

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LES STRUCTURES CIBLÉES ?
Les clubs sport adapté et les ESMS (Etablissements Sociaux et Médico Sociaux) 

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Un programme individualisé selon vos besoins !

SA Santé 

POUR QUI ?
Personnes ayant au moins 18 ans et en situation de handicap mental ou psychique

OBJECTIF ? 
Maintient de l'autonomie

Le programme SA Santé, c'est quoi ?

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1- Bilan, état des lieux...
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3- Avoir des conseils sur vos habitudes alimentaires
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2- Choisissez votre programme
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4 - Évaluation initiale et finale

Jusqu'à 15 séances d'1 heure d'APSA

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4 à 8 personnes

De 16 à 20 séances d'1 heure d'APSA

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4 à 8 personnes

A partir de 31 séances d'1 heure d'APSA

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4 à 8 personnes

Programme n°1

Programme n°2

Programme n°3