programme sport adapté santé

Pour cette nouvelle saison, le CDSA 85, en partenariat avec la Ligue Sport Adapté des Pays-de-la-Loire, vous propose :
Le Programme Régional SA Santé !

LE SAVIEZ-VOUS ?

L'OMS recommande de faire 30 min d'activité physique par jour, ainsi que plusieurs exercices de renforcement musculaire ! 

LES STRUCTURES CIBLÉES ?

Les clubs sport adapté et les ESMS (Etablissements Sociaux et Médico Sociaux) 

Un programme individualisé selon vos besoins !

SA Santé 

OBJECTIF ? 

Maintient de l'autonomie

POUR QUI ?

Personnes ayant au moins 18 ans et en situation de handicap mental ou psychique

Le programme SA Santé, c'est quoi ?

1- Bilan, état des lieux...
3- Avoir des conseils sur vos habitudes alimentaires
2- Choisissez votre programme
4 - Évaluation initiale et finale

Jusqu'à 15 séances d'1 heure d'APSA

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4 à 8 personnes

De 16 à 20 séances d'1 heure d'APSA

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4 à 8 personnes

A partir de 31 séances d'1 heure d'APSA

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4 à 8 personnes

Programme n°1

Programme n°2

Programme n°3

La Roche sur Yon,

Centre Ville 

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