LE SECOND CONFINEMENT DE NOTRE PAYS ENTRE EN VIGUEUR EN REPONSE A LA CRISE SANITAIRE.

POUR NOUS PERMETTRE DE CONTINUER UNE ACTIVITE PHYSIQUE A NOTRE SANTE,

NOUS VOUS PROPOSONS :

"CONFINE TON SPORT !!"

IL S'AGIT D'UNE SERIE QUI VOUS GUIDE PAS A PAS DANS VOS SEANCES DE SPORT A LA MAISON. ELLE SE DECLINE EN QUATRE ETAPES : 

EQUILIBRE, SOUPLESSE, RENFORCEMENT MUSCULAIRE 1, RENFORCEMENT MUSCULAIRE 2

Séance 1

Séance 2

Séance 3

Séance 4

Séance 5

La Roche sur Yon,

Centre Ville 

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